Tabata trifft Step

Ab Montag, den 17. August 2020, 19.15 – 20.15 Uhr, bietet der TV Vreden den neuen Kurs „Tabata trifft Step“

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Spass daran haben, sich mal richtig auszupowern. Geboten wird ein Tabata-Kurs hauptsächlich mit oder am Stepbrett.

Unter Tabata-Training versteht man ein Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Das Tabata-Training besteht aus abwechselnden Belastungs- und Ruhephasen. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert, danach erfolgt jeweils eine kurze Ruhephase.

Der Kurs findet im Kursraum des TV Vreden, Franziskanerstraße 1, statt. (Hygiene- und Abstandsregelungen werden selbstverständlich eingehalten). Der Kurs wird zunächst als Schnupperkurs über sechs Einheiten bis zu den Herbstferien angeboten.

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Weitere Infos und Anmeldungen hierzu erhältst du in der Geschäftsstelle des TV Vreden, Franziskanerstraße 1, 48691 Vreden, unter Tel. 34311 oder auch auf unserer Homepage unter www.tv-vreden.de. (Geschäftszeiten: Mo – Do 09.00 – 11.00 Uhr, Mo 16.30 – 18.30 Uhr – außer während der Ferien)

Eine Anmeldung per Email ist ebenfalls möglich unter tv-vreden@t-online.de.

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