Das Sportbildungswerk im KSB Borken weist daraufhin, dass es in der ÜL-C-Fortbildung „Stretch & Mobility 360° – Beweglichkeitstraining im Breitensport“ am Samstag, dem 25. Mai 2024, in Borken-Weseke, Holthausener Straße 46 noch freie Plätze gibt. Im Fokus des Lehrgangs steht das ganzheitliche Rückentraining mit dem Ziel der Stabilisierung der Wirbelsäule, der Aktivierung der Tiefenmuskulatur sowie der Verbesserung der inter- und intramuskulären Koordination. Verschiedene Übungsbeispiele zur Arbeit mit dem eigenen Körpergewicht, zum Einsatz von attraktiven Kleingeräten sowie ein Einblick in das Faszientraining werden vermittelt. Darüber hinaus wird die Umsetzung von verschiedenen Organisationsformen besprochen und das Gesamtprogramm durch Entspannungsübungen abgerundet. Die Fortbildung ist anteilig mit 8 Lerneinheiten zur Verlängerung der ÜL-C-Lizenz Breitensport und der ÜL-B-Lizenz Sport der Älteren anerkannt und kostet 60,00 €. Interessierte können sich beim Sportbildungswerk im KSB Borken unter der Tel. 02862/418790 anmelden.
